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Perguntas que sempre recebemos
Um pouco mais sobre: Hatha Yoga, Mindfullness, Meditação, Auriculoterapia e Reiki Usui.
Aqui nós temos um pouquinho mais de informações pra você que busca o Autoconhecimento Gentil!
Fique à vontade!
O que é o Autoconhecimento Gentil?
É a forma que eu encontrei de enquadrar todas as ferramentas terapêuticas com que eu trabalho, inclui minha visão de mundo, meus valores e princípios. Entendo que a missão do terapeuta é auxiliar a iluminar o caminho da pessoa que o procura, de modo que seja possível instalar um karma cada vez mais leve, mais sutil, mais gentil. Eu acredito que Gentileza gera Gentileza, e é por isso que minha atuação recebeu esse nome. Qualquer ferramenta que utilize, qualquer que seja sua profissão, sua posição nesse mundo, se houver gentileza, haverá evolução e prosperidade, abundância.
Pra quem é Hatha Yoga?
Yoga é uma prática ancestral para toda e qualquer pessoa que sinta curiosidade ou vontade de praticá-la. Todos os corpos (flexibilidade não é um problema, ok?), idades, gêneros são muitíssimo bem-vindos!
O que é meditação?
Meditação é a arte de conhecer o fluxo de consciência que ocupa sua mente a cada momento presente. É compreender os gatilhos que despertam emoções, lembranças, interferências... É guiar o que passa na sua tela mental, com calma, respeito, paciência e GENTILEZA.
(Viu, nem falei de esvaziar a mente, e também não disse que tem que ser sentado em postura de lótus :X )
Mindfullness e Meditação, não são a mesma coisa?
Pode ser, e pode não ser. Da forma como eu trabalho, não são a mesma coisa, pois as destino para fins diferentes. Algumas formas de prática do mindfullness são também prática meditativas, porém destinadas para o autoconhecimento, para rotulações emocional, para melhorar a qualidade alimentar, etc... Para descobrir o que é meditação, existe uma perguntinha mais específica por aqui, ou mesmo alguns textos lá no nosso blog! Fique à vontade <3
O que é Reiki?
Reiki é uma terapia de canalização energética em que o terapeuta busca conexão com a energia cósmica universal para reestabelecer o equilíbrio dos Chakras de quem busca esse tipo de atendimento.
Terapias à distância funcionam?
Reiki é uma terapia que, inclusive, foi uma importante ferramenta terapêutica no período da Pandemia por conta do isolamento social. Sua eficácia está relatada em muitos artigos (p. ex. shorturl.at/imQ02). A adaptação às outras terapias depende de cada pessoa...
Qual das terapias é mais adequada para mim?
Ainda que você não precise escolher apenas uma, talvez isso ajude...
Yoga é pra quem precisa se conectar e recarregar com autonomia.
Meditação é pra organizar e controlar o fluxo de consciência pela mente.
Mindfullness é pra se conhecer, física, mental, emocional e espiritualmente.
Reiki é pra trazer conforto e reequilíbrio pros dias mais difíceis.
Posso agendar uma aula particular?
Claro! Aulas particulares também estão disponíveis, assim como aulas experimentais gratuitas! Além disso, você pode agendar uma aula com amigos, colegas de trabalho, amor, ou com toda a família! Agende a sua!
Posso acessar as aulas online a qualquer momento?
Isso depende do plano selecionado, existe uma opção em que eu forneço links com aulas gravadas, que foram produzidas especialmente pra você!
Quanto tempo dura uma sessão?
Depende muito! A aula de yoga dura entre 40 e 60 minutos, uma sessão de meditação dura entre 20 e 40 minutos, uma consulta de mindfullness dura entre 40 e 60 minutos e uma sessão de reiki dura entre 60 e 90 minutos!
Posso presentear alguém com uma terapia?
Acredito que seja um dos presentes mais valiosos que esse alguém querido pode receber. Um olhar atento, um carinho sem igual. Terapia não é apenas pra quem está em apuros, mas pra todos que estamos caminhando nessa vida, sempre.
Quais são as formas de pagamento aceitas?
Atualmente, trabalho com cartões apenas via PicPay, boleto ou transferências bancárias (inclui PIX).